連絡事項

【連絡事項】1/7(木) 低学年クラス 本日の練習について

本日の低学年クラスは現在神戸市に暴風雪警報が発令されており、中止とさせて頂きます。
高学年クラスに関しましては後程ホームページにてアップさせて頂きます。
宜しくお願い申し上げます。

【本日の宿題】
①腕振り
前→後ろ 10回×2セット
上→下  10回×2セット
・良い姿勢を意識する
・目線は前を見る
・肩甲骨を動かす事を意識してやること

②脚上げ(フロント):4歩×3セット
見本動画はこちら
※ポイントは動画内で確認してみよう。