連絡事項

【連絡事項】7/6(月) 低学年クラス 本日の練習について

本日の低学年クラスは、荒天が予想されているため中止とさせて頂きます。
高学年クラスに関しましては後程ホームページにてアップさせて頂きます。
宜しくお願い申し上げます。

【本日の宿題】
①かかとつま先→10歩×3セット
・良い姿勢のままキープすること
・支持足の膝が曲がらないようにする
・自分の重心移動を足裏で感じる

②腕振り
前→後ろ 10回×2セット
上→下  10回×2セット
・良い姿勢を意識する
・目線は前を見る
・肩甲骨を動かす事を意識してやること