連絡事項

【連絡事項】6/30(火) 低学年クラス 本日の練習について

本日の低学年クラスは現在神戸市に暴風警報が発令されており、また今夜にかけて激しい雨が降る予報の為、中止とさせて頂きます。
高学年クラスに関しましては後程ホームページにてアップさせて頂きます。
宜しくお願い申し上げます。

【本日の宿題】
①カカト歩き 10歩×3セット
・良い姿勢をキープする
・お尻が出ないように意識する
・ガニ股にならないように、ツマ先を真っすぐ前にする

②腕振り
前→後ろ 10回×2セット
上→下  10回×2セット
・良い姿勢を意識する
・目線は前を見る
・肩甲骨を動かす事を意識してやること