連絡事項

【連絡事項】2/19(火) 小学生クラス 本日の練習について

本日の低学年・高学年クラスは、天候不良とグラウンド状態悪化の為、中止とさせて頂きます。
宜しくお願い申し上げます。
インフルエンザが流行っておりますので、手洗いうがいを徹底しましょう!!

【本日の宿題(小学生クラス)】
①腕振り
前→後ろ 10回×2セット
上→下  10回×2セット
・良い姿勢を意識する
・目線は前を見る
・肩甲骨を動かす事を意識してやること

②両足つま先立ち→10秒間×3セット(身体を停止させた状態で行う)
・良い姿勢のままキープすること
・頭から足までを真っ直ぐになることを意識する
・足の親指と人差し指で立つことを意識する
・かかとを高く上げること