連絡事項

【連絡事項】10/23(火) 高学年クラス 本日の練習について

本日の高学年クラスは天候不良の為、中止とさせて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い申し上げます。

【本日の宿題】
①ブラジル体操→内から外(5m進む)×2セット
・かかとが浮くぐらい膝を強く上げ、大きな円を描くように股関節から外に大きく回す(回した脚は支持脚の横に戻す)
・股関節から動かして、身体は常に正面に向ける
・良い姿勢を意識する
・目線は前を見る
②ブラジル体操→外から内(5m進む)×2セット
・身体の真横から膝を強く上げて、外側から内側に大きく回す(回した脚を前に下ろす)
・股関節から動かして、身体は常に正面に向ける
・良い姿勢を意識する
・目線は前を見る

日頃の練習を思い出して練習して下さい。
家のお手伝いも頑張って下さい^^