連絡事項

【連絡事項】8/23 (木) 全クラス 本日の練習について

現在台風の影響により暴風波浪警報が発令中で、今後かなりの大雨が予想されております。
安全面を考慮し、本日の幼児・低学年・高学年クラスは現時点で全クラス中止とさせて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

【本日の宿題】
[幼児クラス]
①一歩を大きく歩く →5m×3セット
(誰か競争できる人がいれば、何歩で歩けるか競争をしてみてください!)
・足の歩幅を広げるように歩く。(股関節が大きく使えるように)
・腕を大きく振ること。
・良い姿勢で目線は前を見ること。

[小学生クラス]
①片足腿上げの姿勢を10秒間キープ左右 ×3セット
・良い姿勢のままキープをすること。
・頭から足までを真っ直ぐになることを意識する。
・バランスを崩さないように日頃の練習を思い出して下さい。

②片足腿上げの姿勢で家族で手押し相撲
・押されても良い姿勢をキープする。
・片足で自分の体重を支える。
・勝ちにこだわる。

日頃の練習を思い出しながら練習してみよう!!
家のお手伝いも頑張って下さい^^