連絡事項

【連絡事項】6/11(月) 高学年クラス 本日の練習について

本日の高学年クラス(スペシャルクラス・GKクラス含む)は、天候不良の為、中止とさせて頂きます。
非常に激しい雨が予報されておりますので、現時点で判断させて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い申し上げます。

【本日の宿題(スーパー・チャレンジクラス)】
①腕振り
前→後ろ 10回×2セット
上→下  10回×2セット
・良い姿勢を意識する
・目線は前を見る
・肩甲骨を動かす事を意識してやること

②ケンケン
左右5回ずつ×2セット
・良い姿勢のままキープすること
・腕を使って高く飛ぶこと
・頭から足までを真っ直ぐになることを意識する。

【本日の宿題(スペシャルクラス)】
ブラジル体操
①内から外   5m×2セット
②外から内   5m×2セット
③前足上げ   5m×2セット
④横足上げ   5m×2セット
・上記3つのポイントを思い出して取り組んでください!!

家のお手伝いも頑張って下さい^^