連絡事項

【連絡事項】10/2(月) 小学生クラス 本日の練習について

本日の低学年・高学年・スペシャルクラスは、天候不良とグラウンドコンディション悪化の為、中止とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願い申し上げます。

【本日の宿題】
①両足つま先立ち→20秒間 ②片足つま先立ち(左右)→10秒間 ×3セットを身体を停止させた状態で行う。
・良い姿勢のままキープすること
・頭から足までを真っ直ぐになることを意識する
・足の親指と人差し指で立つことを意識する
・かかとを高く上げること
日頃の練習を思い出して練習して下さい。

家のお手伝いも頑張って下さい^^